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Rückenfit & Faszienstretch. Ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Train

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Status
Kurs buchbar Kurs buchbar
Kursnr.
261-36054
Beginn
Mo., 20.04.2026,
20:00 - 21:00 Uhr
Dauer
10x
Gebühr
60,00 €
Wohlbefinden, Stabilität und Beweglichkeit in einer Stunde? Ja, das geht mit Training, das uns zwar auch etwas fordert, aber uns zugleich in einen Muskel-Entspannungsmodus bringt. Der Fokus liegt auf den funktionalen Körperleitbahnen (Muskel- und Faszienketten); orientiert an aktuellen wissenschaftlichen Studien. Jede Stunde bietet ein kurzweiliges Muskel -und Faszientraining: reinspüren, federn, dehnen und loslassen. Es kommt verschiedenes Equipment wie der große Fitball, der kleine Pilatesball, Therabänder, Hanteln u.v.m. zum Einsatz.

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

20.04.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

18.05.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

08.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

15.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

22.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

29.06.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck

Datum

06.07.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Raiffeisenallee 6, vhs Kurszentrum; Raum 6 Mehrzweck


Download der Kurstermine

Kursort

Mehrzweckraum vhs Kurszentrum
Raiffeisenallee 6
82041 Oberhaching

Kursleitung(en)

Vera Zenk

 Portrait

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